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辣椒减肥食谱,带来火辣身材

发布日期:2017-07-10 来源:辣椒财富网

辣椒减肥食谱,带来火辣身材

  辣妹子辣、辣妹子辣......辣妹子不仅身材火辣还会吃辣椒。吃辣椒可以快速燃脂瘦下来而且对皮肤也有好处。辣椒减肥是很不错的减肥方法,让很多爱美女性疯狂去尝试。吃辣椒减肥到底靠谱吗?小编分析辣椒瘦身的秘诀,告诉喜欢吃辣的女性,辣椒燃脂减肥是你的福音。一起来学习辣椒减肥食谱的做法吧。

  一、辣椒减肥原理

  辣椒含有丰富的辣椒碱、高辣椒碱等,色素有辣红素、胡萝卜素。此外,辣椒还含有维生素C、柠檬酸等,具有温中散寒、开胃消食的作用。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,所以说辣椒是减肥MM必吃的食品,它的美体指数高达五颗星!

  红辣椒含有丰富的胡萝卜素和维生素A,辣椒强烈的香辣味能够刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。辣椒所含的辣椒素能够促进脂肪新陈代谢,防止体内脂肪积聚,有利于降脂减肥。

  二、辣椒减肥食谱

  1、辣椒炒冬瓜球

  原料:适量冬瓜、红辣椒、肉末、油、盐以及味精。

  做法:先将冬瓜洗干净做成球状,红辣椒洗干净切成小块;然后往锅中倒入油,烧热后放入辣椒炒出香味,再加入冬瓜、肉末以及盐,翻炒一会后改为小火烩10分钟,加入点味精,淋上辣椒油即可出锅食用。

  2、辣椒鱼

  原料:1条鲜鱼、6两珍珠叶、2条葱、1/2汤匙辣椒粉、1茶匙糖、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1/2汤匙姜汁、1汤匙老抽、3/2汤匙蛋白、1汤匙生粉、1汤匙油.

  做法:先将鱼收拾干净后加入腌料腌制半个小时;然后往锅中加入2汤匙油,放入香葱爆香,再放入辣椒粉,鱼,放入1/2汤匙的酒炒匀勾芡,再炒几下放入碟子中;接着将珍珠叶洗干净,摘下叶子,放入滚油中,炸脆后放入盘中即可食用。

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